葡萄采摘淺析吃葡萄的十個好處

現在天氣已經漸漸熱起來了，很多葡萄也都相繼成熟，在重慶葡萄基地的夏黑、巨玫瑰、金手指、醉金香等精品葡萄都已經成熟，每天重慶葡萄基地都會迎來很多前來采摘的朋友，很多朋友都只知道葡萄好吃，對身體也有很多好處，但是具體說來確實不知道怎么來說，今天重慶葡萄基地就簡單介紹下吃葡萄的十個好處。

1、而葡萄汁對體弱的病人、血管硬化和腎炎病人的康復有輔助療效?？梢詭椭鞴僦彩中g患者減少排異反應，促進早日康復。直接飲用葡萄汁還有抗病毒的作用。

2、想保持身材健美的人們應知曉的是，葡萄是吃了不容易發胖的水果。女性每天食用十來顆含有大量維生素的新鮮黑葡萄或綠葡萄，既能達到減肥目的，又有益于心血管健康。

3、葡萄干為營養食品，適合干虛弱體質者食用， 能開胃增進食欲，并有補虛止嘔、鎮痛等功效。

4、葡萄的抗癌作用尤其明顯。研究表明，在那些種植葡萄和吃葡萄多的人群中，癌癥發病率也明顯減少。這主要是因為它含有一種抗癌微量元素( 白藜蘆醇)，可以防止健康細胞癌變，阻止癌細胞擴散。這種在葡萄皮和葡萄籽含量豐富的白藜蘆醇，是葡萄中主要的成分，是抗氧化的絕食物。所以吃葡萄不吐葡萄皮是科學的。 

5、將葡萄皮和葡萄籽一起食用，特別有益于那些局部缺血性心臟病和動脈粥樣硬化性心臟病患者的健康。而葡萄表皮顏色越呈黑色，含黃酮類物質就越多，對保護心臟作用更好。葡萄中含的類黃酮是一種強力抗氧化劑，可抗衰老。 

6、營養專家建議肝容易出現問題的人適量吃點葡萄。因為葡萄中合有的天然活性物質、葡萄糖及多種維生素和纖維素，對保護肝臟、減輕腹水和下肢浮腫的效果非常明顯，還能提高血漿白蛋白，降低轉氨酶，對肝不好甚至肝炎患者十分有益；葡萄中的果酸還能幫助消化、增加食欲、防止肝炎后脂肪肝的發生；葡萄干是肝炎患者補充鐵的重要來源；用葡萄根100～150克煎水服，對黃疸型肝炎也有一定輔助療效。 

7、葡萄能比阿斯匹林更好地阻止血栓形成，并且能降低人體血清膽固醇水平，降低血小板的凝聚力對預防心腦血管病有一定作用。

8、葡萄中的葡萄糖、有機酸、氨基酸、 維生素對大腦神經有興奮作用，常食對神經衰弱和過度疲勞者也有益處。

9、長期吸煙者可多吃葡萄，葡萄既可幫助肺部細胞排毒，又具有祛痰作用，可緩解吸煙引起的呼吸道發炎、癢痛等癥狀。

10、葡萄“全身都是寶”，好的吃法，就是只要在食用前充分洗凈果皮，整顆入口，連皮帶籽一起嚼完吃下，這樣營養就會達到“百百”。如果剝皮吐籽，營養就損失大半了。 

通過以上小編的介紹，大家知道吃葡萄的好處了撒，可以說葡萄在眾多的水果當中，營養價值還是相對較高的，其對人身體很多的病癥也有緩解的作用，所以多吃葡萄對人的好處很多?，F在氣溫也較之前已經涼爽了一些，周末不妨帶著家人或者約上三五朋友到重慶普迪葡萄基地來感受一下葡萄采摘的樂趣。